Alimentación
y Sexualidad
Somos
seres de energía que utilizamos para vivir y conseguir nuestros objetivos. Debido
al desgaste de la vida diaria necesitamos reponer la energía gastada con una
adecuada alimentación que reponga los nutrientes perdidos.
La actividad sexual es quizá la manifestación más poderosa de nuestra energía.
El semen contiene importantes sustancias nutritivas que necesitamos reponer.
Hay alimentos que son más adecuados para esto, para dar energía a nuestra vida
sexual, contribuyendo a la actividad hormonal necesaria para el sexo y, por
supuesto, a darnos la vitalidad necesaria.
Aquí
expongo algunos de los alimentos importantes para la sexualidad y también
los hábitos que son contrarios a la vida sexual.
Los
alimentos más importantes para tener más fuerza y vitalidad sexual
son:
EL
SOL.- Aunque el Sol no es literalmente un alimento no se puede
subestimar su capacidad de darnos energía, estimular nuestro ánimo
y aportarnos fuerza sexual. Tomar el sol se ha convertido por otra parte en
algo peligroso debido a la disminución de la capa de ozono. Esto es una
verdadera lástima, de todas formas siempre podemos tomar el sol moderadamente,
especialmente en primavera, otoño e invierno.
Concretamente para que la fuerza solar estimule nuestra vitalidad solar debemos
tomarlo desnudos para que su luz y calor estimulen directamente los genitales.
En el caso de los varones, por tenerlos externos la fuerza solar es particularmente
eficaz para incrementar el vigor sexual. és
LA
MIEL.- Este maravilloso
alimento que nos han legado las abejas es uno de los nutrientes más poderosos
que hay en la naturaleza. Es imprescindible en cualquier dieta sana, energética
y saludable, sirviendo para la salud y la vitalidad en general, pero también
para el sexo ya que contiene abundante boro. Este mineral puede hacer que aumente
tu nivel de teosterona, una hormona directamente relacionada con la sexualidad,
el deseo y la capacidad de tener orgasmo. Además tiene un antibiótico
natural que previene y combate los resfriados.
Debemos
de consumir una miel de calidad y evitar las que han sido envasadas por procedimientos
industriales, ya que para mantenerlas en su estado líquido necesario
para el embotellado, la someten a fuertes temperaturas que destruyen la mayoría
de sus propiedades. También debemos evitar exponerla directamente al
Sol.
POLEN
DE ABEJAS.- Otro alimento
todavía más poderoso que el anterior y del que, por su alto poder energético,
sólo debe ingerirse una cucharada sopera diaria, cuidando de masticar los granos
muy bien o diluirlos previamente en leche, sopa o cualquier líquido. El polen
debe ser tomado durante tres semanas como máximo para descansar luego durante
otra semana; después se puede comenzar de nuevo. Una cucharada de polen contine
todos los nutrientes necesarios para el día.
NUECES.-
Las nueces son otro alimento esencial por su gran cantidad de oligoelementos.
Es utilísima para la circulación, el cerebro y para multitud de enfermedades.
Sus ácidos grasos producen un colesterol positivo que combate el negativo producido
por la carne, además de ayudar en la producción de hormonas sexuales. En general
estos ácidos grasos positivos están en las legumbres y los cereales, además
de las nueces. Consumir entre 6 y 12 nueces diarias es tan positivo para la
salud como para el sexo.
AVENA._
Todos los cereales integrales han sido y son la base de alimentación
del ser humano. La avena es especialmene indicado para la sexualidad porque
fomenta el aumento del nivel de teosterona en la sangre, lo que hará
aumentar nuestro deseo y la libido. Puedes utilizarla en forma de copos añadidos
a sopas, mezclada con yogurt, ensaladas e infinidad de platos y combinaciones.
LOS
ALIMENTOS RICOS EN VITAMINAS DEL GRUPO B,
A, C, E y P, son muy necesarios para fomentar nuestra energía sexual.
La
Vimanina E ayuda que un mejor riego sanguineo de los órganos sexuales,
. El fósforo, calcio y magnesio ayudan al deseo sexual. El selenio ayuda
en la producción hormonal y el Manganeso a equilibrar la presión
sanguínea. Debemos tomar una proporción adecuada de estas sustancias
a través de alimentos sanos y naturales. El cinc es muy importante en
problemas de impotencia y también su ausencia o déficit suele
estar presente en los problemas de próstata. No es fácil encontrar
cinc en los alimentos pero lo hay en abundancia en las semillas de calabaza
bien conservadas y en las ostras.
Otros
alimentos importantes son la lecitina, el germen de trigo,
huevos, espinacas, zanahorias, guisantes, levadura de cerveza y pescado. Otro
de los alimentos clásicos para el sexo son las ostras, muy ricas en minerales
pero dado que hay que comerlas crudas deben estar en un perfecto estado.
ALIMENTOS
Y SUSTANCIAS CONTRARIAS A LA VIDA SEXUAL
La
salud y la fuerza vital están íntimamente unidas. El Tantra y
la medicina naturalista tienen un concepto global del Ser Humano y lo que daña
nuestra salud repercute de alguna manera en el resto de nuestro ser. Como lo
contrario también es cierto no hay mejor forma de prevenir la salud que
sentir la fuerza positiva del amor y tener una gozosa vida sexual.
Aquí
siguen una serie de consejos importantes para nuestra salud y nuestra vida sexual.
Lo siguiente es lo que debemos evitar:
TABACO.-
Es el enemigo público número uno de nuestra salud y también
del sexo, debido a que obstruye la circulación de la sangre en nuestras
venas pueda causar muchas enfermedades y también problemas de erección
en el hombre. Quien fume necesita 15 veces más vitamina C que cualquier
persona que no fume, ya que la nicotina la destruye.
ALCOHOL,
TÁBACO Y CAFE pueden irritar la próstata en los hombres, también
el azucar y la sal consumidas en exceso .
El
consumo masivo de alimentos industriales y la llamada comida basura no solo
perjudican la salud sino que no nos aportan la energía vital necesaria
para vivir y gozar positivamente del sexo.
Todos
los alimentos que elevan la presión o tensión sanguínea
también son perjudiciales para la sexualidad, como un exceso de grasas
animales y de alimentos artificiales.
©
Francisco Pedro Torres Perales. http://escueladeamor.com
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